- 17 июля 2024 08:28:39
- Отзывов: 0
- Просмотров: 60
-
Какой лецитин лучше выбрать для здорового питания, разноплановой поддержки организма? По множеству показателям это именно подсолнечный лецитин. Есть несколько нюансов, которые нужно знать, когда выбираете какой предпочтительнее выбрать для себя.
Лецитин относится к природным соединениям, входящим в состав тканей растений, животных. Это сложные липиды, те жиры, которые необходимы организму для нормальной работы. Половина клеток печени, часть мозговых тканей, нервных волокон – это лецитин. Вещество это содержится в нейронных мембранах, поэтому настолько важно для тела.
В качестве строительного материала такие липиды помогут восстановить повреждённые клетки. Также они нужны для нормализации жирового обмена, выработки гормонов (наряду с холином). Организм вырабатывает лецитин, но в малых объёмах, а после заболеваний, нарушений функций ряда органов начинается его нехватка. Источник пополнения этого соединения для человека – пища. Соевые, бобовые продукты, яичный желток, некоторые виды красного мяса и рыбы. Семечка подсолнуха – ещё один источник ценного лецитина, с рядом преимуществ.
![наше](https://xn----ctbfcdjl8baejhfb1oh.xn--p1ai/image/catalog/blocks_icons/icons8-палец-вверх-48.png)
В нём отсутствуют искусственные составляющие, ГМО. Используется средство как БАД для иммунитета, здоровья сердца, печени, суставов, эпидермиса, пищеварения и др. Это одна из лучших, ценнейших натуральных добавок.
Какой лецитин лучше выбрать: преимущества подсолнечного
В сое, желтках, семечках – очень сходное по структуре вещество. Но имеется ряд отличий.
Какой лецитин лучше выбрать – рассмотрим на примере преимуществ подсолнечного:
- это продукт для вегетарианцев, которые исключают из рациона яйца
- подойдёт при аллергии на сою
- полностью натуральный; сегодня чаще всего соевые продукты генно модифицированные
- нет фитоэстрогенов, с такими гормонами усиливается выработка эстрогена, а это женский половой гормон; такой нейтральный статус подсолнечного лецитина – это плюс для мужского и женского здоровья
Наша биодобавка полностью безопасна, принимать её можно во всех возрастах. Тонкий кишечник расщепляет лецитин на массу полезнейших соединений, важных для работы самых разных органов – мозг, сосуды, сердце, кожа, мышцы, суставы, для нормализации метаболизма, регенерации и т.д..
Какой лецитин лучше выбрать по эффективности
Для человеческого тела эти сложные липиды – практически универсальны, они входят в состав клеток разных органов. Как нутриент это ценнейший продукт, улучшающий здоровье, рацион, лечение и профилактику заболеваний. Какой лецитин лучше выбрать – наиболее безопасный по всем показателям, полностью натурального происхождения.
Это подсолнечный, у которого масса позитивных действий:
- огромная польза для ЦНС, передачи нервных импульсов
- защита нервов от стрессового воздействия
- нормализует обмен веществ
- снижает плохой холестерин
- укрепляет иммунную систему
- содержит фосфолипиды, крайне необходимые для здоровья печени
- антиоксидант
- ускоряет процессы заживления тканей, устранения воспалений
- поддержка, защита органов пищеварения; улучшение функций ЖКТ (при нарушениях стула)
- польза для суставов, костей
- снижает риск мастита при грудном кормлении
- помогает снижать давление; улучшает кровообращение, состояние сердца
- поддержка эластичности сосудов
- противовоспалительное, смягчающее действие на кожу; участвует в синтезе коллагена
- нейтрализует токсины
- облегчает усвоение витаминно-минерального комплекса
- свойства адаптогена; быстрое восстановление после нагрузки, в том числе у детей
- поддержка здоровья органов дыхания
Лецитин важен для защиты клеток от различных разрушений, а именно для клеточных мембран. В подсолнечнике этого соединения очень много. Наш продукт лёгкий в усвоении, он не токсичный, полностью безопасен. Его можно употреблять будущим мамам, детям, людям преклонных лет.
![заказ](https://xn----ctbfcdjl8baejhfb1oh.xn--p1ai/image/catalog/icons-menu/bio.png)
Какой лецитин лучше выбрать для оздоровления
Дефицит этого важного нутриента встречается часто. Организму необходимо пополнять запас для самых разных нужд, ведь это многофункциональное соединение. Добавка в этом случае – самый надёжный, безопасный вариант. Какой лецитин лучше выбрать, чтобы разнопланово проводить оздоровление? Подсолнечный подходит максимально большому числу людей – по эффективности, безопасности, универсальности.
Применять его можно широко:
- Для ЦНС; чтобы улучшить функции мозга, память, при различных нервных проблемах, стрессах, депрессии; также это поддержка периферической нервной системы
- Для пищеварения; защита от патогенных микробов и как следствие – уменьшение риска воспалительных процессов в ЖКТ; при синдроме раздражённого кишечника, язвенном колите, также – при болезни Крона
- Для нормализации обмена веществ; фитосредство используется при похудении
- Для эффективного снижения показателя холестерина
- Для печени; очистка от излишков жира, нормализация по глюкозе; при диагнозе жировая болезнь, которая может приводить к циррозу, раку, диабету (2 типа); источник ценных растительных фосфолипидов
- Для иммунитета; усиление защитных функций; улучшение процессов заживления
- У кормящих мам – профилактика мастита
- Для суставов; поддерживает их естественную «смазку»; польза для костной ткани
- Для сердечно-сосудистой системы; улучшение кровотока, функций сердца; не будут появляться холестериновые бляшки; чтобы предупредить атеросклероз, ишемию, инсульт
- Средство вывода токсинов
- Поддержка организма при сахарном диабете
- Свойства антиоксиданта; торможение процессов старения, снижение рисков болезней сердца, онкологии
- Для кожи; нормализует количество коллагена; помощь в устранении воспалений, раздражений; часть лечения экзем, атипического дерматита
- Польза для ногтей, волос
- Дискинезия желчевыводящих путей – лецитин является частью лечебных мер
- При повышенных нагрузках; помощь в восстановлении после инфарктов, инсультов
Из противопоказаний – непереносимость (если есть аллергия на подсолнечник). При обострениях заболеваний, таких как желчнокаменная болезнь – приём с осторожностью. Алкоголь, фенобарбитал разрушают, нейтрализуют эту добавку. При долгом курсе употребления (более 3 мес.) нужно параллельно принимать кальций, витамин С.
Как принимать
Добавка в виде порошка готова к приёму. Дозировка может быть разной, это зависит от целей, возраста и т.д.. Профилактическое, среднее количество лецитина подсолнечного это 1 – 2 г в день (1/2 чайн. л.). Принимают до или во время трапезы. Добавку нужно запивать водой, в достаточном объёме. Продолжительность курса от 1 месяца. При постоянном употреблении Вы можете сделать паузы 1-2 мес, а потом возобновить приём.
Что может быть при сильной передозировке: тошнота, диарея. Первые приёмы лучше делать со средней дозировкой. Но для многих нормальное количество 5-6 г в день. Чаще всего это делают при лечении.
Порошок легко растворить в воде или соке, можно добавить его в смузи. Этот лецитин вводят в рацион – салаты, каши, творог, йогурты. В горячие блюда не добавляют, чтобы не потерять эффективность.