- 28 октября 2024 07:34:09
- Отзывов: 0
- Просмотров: 21
Какой лецитин самый полезный в питании, в укреплении здоровья? Среди таких добавок своими благотворными действиями выделяется продукт из подсолнечника. Он сделан из семечки высшего качества, в нём отсутствует ГМО, добавки. Этот порошок даст пользу иммунитету, пищеварению, печени, эпидермису, сердцу и другим органам. Средство эффективное, натуральное, безопасное.
Это очень ценный БАД природного происхождения. Он получен экстракцией растительного масла подсолнечника, использован только холодный отжим. Порошковая форма лучше, чем фитопродукт в капсулах. Капсулированная добавка в 5 и более раз дороже (в стоимость входит фасовка по капсулам и цена пластика). Для приёма необходимой дозировки понадобится рассчитать количество капсул.
Наш лецитин натуральный, без единой добавки. Он подходит всем, включая детей, беременных и людей преклонных лет. Усваивается легко, прост в употреблении.
Лецитин выполняет много функций, а его дефицит имеется у многих. Это соединение – сложные жиры, где больше всего фосфолипидов (до 75%). Ткани растений, животных, человека содержат такие липиды. Они входят в состав печени, есть в мозге, нервах, мембранах клеток. Это важнейшее вещество для восстановления клеточных повреждений. Синтез в организме лецитина невелик, такие липиды нужно получать с пищей, особенно после болезни.
Лецитин есть в бобах, сое, желтках яиц, красном мясе, нескольких сортах рыбы. Семечка подсолнуха содержит его особенно много, в доступной форме. У подсолнечного продукта свои плюсы: не даст аллергии и не содержит ГМО в отличие от сои, нет фитоэстрогенов (ценно для мужской, женской гормональной сферы), отлично воспринимается тонким кишечником. Фосфолипиды в таком средстве нужны ЦНС и мозгу, печёнке, сердцу, сосудам, ЖКТ, желчному.
Какой лецитин самый полезный по эффектам
Такой БАД – полностью натуральный, чистый – универсальная поддержка здоровья.
- польза для ЦНС
- антистрессовый
- нормализация обмена веществ
- снижает холестерин
- иммуномодулирующий
- антиоксидантный
- оздоровление, восстановление печени
- польза для пищеварения
- противовоспалительный
- заживляющий
- нейтрализует токсины
- польза для суставов, костей
- профилактика мастита при лактации
- обеспечение эластичности сосудов
- снижает АД, польза для сердца
- благотворно влияет на лёгкие
- смягчает эпидермис, помогает синтезировать коллаген
- улучшает восстановление после болезни
Область применения лецитина подсолнечного
Эта добавка подойдёт максимальному проценту людей, потому что у неё меньше ограничений в приёме.
Подсолнечный лецитин применяют в таких случаях:
- Стресс, депрессия, ослабление памяти; большая поддержка работе мозга, ЦНС
- Чтобы не было воспалений, патогенов в пищеварительной системе; показания: раздражённый кишечник, колит, болезнь Крона
- Чтобы нормализовать метаболизм; применяют в программах снижения веса
- Для понижения холестерина
- Чтобы оздоровить печень; выведение лишнего жира, стабилизация уровня глюкозы; при жировой болезни, для снижения рисков цирроза, рака
- Чтобы укрепить иммунитет
- Для заживления, восстановления после заболевания (в т.ч. инсульта)
- Предупреждение развития мастита
- Чтобы оздоровить костную ткань, суставы
- Профилактика атеросклероза, инсультов, ишемии; чтобы улучшить кровоток, работу сердечной мышцы
- Для очищения от токсинов
- Поддерживающий БАД для диабетиков
- Как антиоксидант снижает опасность инфарктов, рака
- Для кожи; при экземах, дерматитах, раздражениях
- Чтобы укрепить волосы, ногти
- Как часть терапии дискинезии
Противопоказана добавка при непереносимости подсолнечных семечек. При желчнокаменной болезни нужна консультация с доктором. Средство теряет всю пользу в сочетании с фенобарбиталом, алкоголем. Если приём длительный, больше 3 месяцев, необходимо употребление витамина С и кальция.
Способы приёма лецитина в порошке
Добавка полностью готова к использованию. Средняя, профилактическая доза – половина чайн. ложки (2 г) за день. БАД запивают достаточным объёмом воды. Приём – с едой, можно до еды. Курс обычно от 1 мес.. При регулярном приёме нужны перерывы, от 1 до 2 мес.. Дозировка может быть различной при разных проблемах со здоровьем. В некоторых случаях люди принимают до 6 г в сутки.
Симптомы сильной передозировки – тошнота, понос. Начинают приём с умеренных количеств, для адаптации (1-2 г).
Порошковая добавка легко растворится в жидкости. Обычно это вода или сок. Подсолнечный лецитин также вводят в кашу, салат, йогурт, смузи. Важно, чтобы пища не была горячей.