Шоколад – излюбленное лакомство как взрослых, так и детей. Детей в особенности, потому что всякий ребенок всегда будет рад ароматной и такой особенной сладости. Это желанный подарок и приятный сюрприз для малышей. Но какой именно шоколад и с какого возраста стоит давать детям?

 Вид шоколада и возраст ребенка

 Если говорить о виде этого сладкого продукта, то лучше всего натуральный шоколад. Это означает, что в его составе будут тертое какао, масло какао и сахар. Кроме того, в нем не будет лецитина на соевой основе, гидрожира, пальмового масла и разнообразных искусственных добавок, которые вредны взрослым и особенно детям.

 Натуральный черный шоколад имеет такой состав, он питательный и полезный, а его горечь уравновешивается сахаром (сахарной пудрой) или мёдом. При добавлении в состав молока либо сливок получают молочный шоколад. В нем меньше какао тертого, он более сладкий и нежный, поэтому так нравится малышам. Чем меньше в плитке какао, как в белом шоколаде, где вместо него только масло какао, тем меньше пользы.

  Детям педиатры рекомендуют начинать понемногу давать пробовать шоколад с возраста двух-трех лет. Ребенок только начинает осваивать натуральные продукты, вначале ему будет полезнее узнать вкус фруктов. До этого возраста шоколадное угощение может быть тяжелым для детского организма или вызывать аллергические реакции.

 Первое знакомство специалисты советуют ограничить 100 граммами в неделю. До того, как вводить в рацион ребенка натуральный шоколад, можно попробовать предложить какао-напиток, разбавленный молоком.

 Следует помнить, что кофеин и теобромин, которые содержатся в шоколадной продукции, возбуждают нервную систему. Это не будет полезно маленькому ребенку, в особенности в пору, когда у него режутся зубки. Кожная сыпь или покраснения у ребенка будут означать, что с шоколадом стоит повременить. Не стоит давать малышу конфет и батончиков, в них скорее всего будут добавки, ароматизаторы и другие наполнители, вредные для здоровья.

 Шоколадная сладость, к сожалению, противопоказана малышам с лишним весом, с проблемным сердцем, с проблемами с кишечником, а также гиперактивным детям.

Полезное лакомство

 Когда ребенок постарше и не имеет отрицательных реакций, натуральный шоколад будет полезен, естественно, в разумных количествах. В лакомстве содержится аминокислота фенилаланин, повышающая внимание и улучшающая память. В составе есть и триптофан, который через серотонин улучшит работу мозга и повысит настроение. Полезны будут витамины А, В1, В2, РР. Поддержат детский организм минеральные элементы железо, магний, кальций, фосфор, натрий.

 Теобромин, о котором упоминалось выше, в небольших количествах стимулирует нервную систему, сердце и сосуды. Компоненты шоколада полезны для моторики детского кишечника. Также известно, что какао-масло полезно для зубной эмали.

 Порадовать ребенка шоколадом нужно не натощак, а только после приема пищи. Чтобы избежать перевозбуждения, не следует давать это лакомство на ночь.

 Качественный живой шоколад без добавок для своего ребенка Вы можете выбрать и купить в нашем магазине. Мы будем рады принести вашим детям удовольствие и пользу.